|
|
|
{ads}
|
|
|
|
| |
 Из чего состоит типичный силовой комплекс большинства женщин? Из скручиваний для пресса, выпадов и приседаний для бедер и ягодиц, жимов для плеч и т. п. Но все эти упражнения задействуют преимущественно крупные поверхностные мышцы, в то время как мелкие внутренние остаются не у дел. Если же вы хотите получить действительно сильное и красивое тело, без нагрузки на них вам не обойтись.
(Голосов: 0)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Взглянем на окружающих нас людей. Вон пошел толстяк с узкими покатыми плечами и короткими ногами, а навстречу ему степенно вышагивает двухметровый верзила с длиннющими руками, которые он не знает куда девать. Что же им делать со всей своей несуразицей? Разумеется, если у вас от природы широкие бедра или скажем кривые ноги, никакой тренинг, увы, не поможет вам получить титул `Мисс Вселенная`. Но и списывать все, как это частенько делается, на конституцию (`Да не буду я никогда худой - у меня бабушкина фигура, а в ней сроду меньше 100 килограммов не бывало!`) - удел слабых и не верящих в собственные силы людей.
(Голосов: 2)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Х-ОБРАЗНАЯ ФИГУРА
Все хорошо в меру - правоту этой мудрости на своем, извините за каламбур, теле познают обладательницы Х-образной фигуры. Уже в двадцать лет мышцы начинают терять свою упругость, а после тридцати сказываются и другие факторы: гормональные изменения, рождение детей: Бедра становятся еще шире, тогда как талия не делается уже. И чтобы сохранить доставшееся вам от природы богатство, необходимы некоторые усилия, результат которых не замедлит сказаться.
(Голосов: 0)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 Водолечение полезно само по себе, так как вода стимулирует аутофармацевтику, которая является основой спонтанного очищения организма и восстановления его нормальной работы, что приводит к улучшению общего состояния и нормализации всех происходящих в нем процессов (а значит, к поддержанию организма и тела в хорошей форме). Вода - защитный фактор организма, она обеспечивает гибкость и эластичность кожи, является посредником терморегуляции, участвует в питании и выделении, насыщает ткани необходимой жидкостью, способствующей выведению вредных веществ, отложение и скопление которых приводит к увеличению объема органов и тела в целом. Таким образом, вода, а в нашем случае - травяная жидкость, имеет первенствующее значение для похудания.
(Голосов: 0)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Гладкая и упругая кожа, блестящие и густые волосы, ясные, чистые глаза - лучшие показатели общего здоровья, хорошего обмена веществ. Красивая осанка, развернутые плечи, легкая походка - признаки активности, энергии, хорошо развитого и тренированного тела.
Взаимосвязь между внешним обликом человека и состоянием его здоровья была отмечена очень давно. С одной стороны, хорошая осанка, например, способствует правильному расположению внутренних органов, с другой - надежность функций внутренних органов находит свое отражение во внешней красоте человека.
(Голосов: 0)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
Календарь |
 |
|
| |
| « | Сентябрь 2010 | » |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Рекомендуем |
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Популярное |
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Архив сайта |
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Рекомендуем |
|
|
|
|
|
|
|
|
